Kořeny břišního tance lze hledat snad již v dobách antiky.Břišní tanec byl původně nazýván porodním tancem. Krouživé pohyby pánví se používaly jako příprava na porod. Už v tomto období bylo hlavní propojení těla a tance, který byl přirozený.Břišní tanec není jediný tanec, který tančí ženy na středním východě. V každé oblasti je nějaký folklórní tanec, který zdůrazňuje boky, ale tento, je nejpopulárnější na celém světě. Jsou v něm spojeny prvky perského, indického i španělského tance. Ve středověku se díky kočovníkům tanec rozšířil do celé Evropy.
Původně se tančilo bosky, protože bosé nohy umožňují propojení se zemí "Matkou přírodou".
"raqs sharqi " v arabštině , "Oryantal tansi " v turečtině - v překladu to znamená orientální tanec
"belly dance" američani , "dance du ventre" francouzi , "cifte telli" řekové
kostýmy
Při tanci se používají krásně barevné kostýmy, které jsou zdobeny penízky. Nejčastěji se nosí sukně s šátkem z penízku a rovněž tak zdobené podprsenky. Místo sukně si můžete pořídit perské nebo turecké kalhoty. Když nemáte dlouhé vlasy, které jsou nejvhodnější pro tento druh tance, tak vám hlavu zpestří různé pokrývky hlavy. Cinkání penízků na pohádkových kostýmech dělá z tance nezapomenutelný zážitek. Při tanci se používají různé drobné nástroje nebo různé pomůcky: šátky, závoje, svíčky, meče...
na kurzy
Jestli jdete na kurz břišního tance, tak si vemte širokou sukni a šátek kolem pasu. Snažte se obléct úplejší tričko, aby mohl instruktor vidět a kontrolovat vaše pohyby. Na nohy stačí silnější ponožky.
Termín břišní tanec se začal používat ve Francii, když poprvé viděli, jak se tanečnice umí odevzdat tanci a pohyby. Základem tance spočívá v izolovaných pohybech těla. Každý pohyb se nejprve učíte zvlášť - boky, ruce, hlava, trup, kroky.. Pohyby se postupně spojují. Čím víc jsou pohyby pro vás přirozené, tím víc dokážete do tance dát svou duši a osobnost. Budete umět vyjádřit svou náladu, pocity nebo jenom povahu.
Tento tanec je velmi hravý. Stačí znát pár základů a budete tancovat pořád. Najednou zjistíte, že stojíte na autobusové zastávce a opakujete si třeba kroužky rukama. Při vytrvalosti zjistíte, jak se postupně uvolňují vaše pohyby a stává se z nich krásná a přirozená podívaná.
Můžete tančit na pomalou i rychlou hudbu. Vyberte si takovou, která bude vyhovovat vaší náladě. Tanec dává tanečnicím nekonečný u improvizací
zdraví
Tancem si uvolňujete takové partie těla, které člověk při každodenním životě nepoužívá nebo jsou hodně zatěžované díky špatnému držení těla. Ztuhlé svaly se začnou pomalu uvolňovat. Po uvolnění pánve ustupují menstruační problémy a bolesti. Tanec rukama je blahodárný pro lidi, kteří mají sedavou práci a problémy s bolestmi ramen. Základní postoj v břišním tanci je totožný se správným držením těla. Dobrý instruktor vám postoj velmi dobře vysvětlí a tím, že při tanci budete správně držet tělo, tak si tento návyk sami osvojíte.
duše
Břišní tanec je spojením mezi myslí a tělem. Je majestátní a královský jako klasický balet. Ale liší se, protože to, co nabízí, je celkový zážitek ze smyslu pro radost tančit, svobodu těla a duše, velmi přirozeném vyjadřováním sebe sama. Při tanci se naučíte krásným smyslným pohybům, budete své tělo vnímat krásnější a svůdnější.
tělo
Tento tanec dokáže krásně formovat ženské tělo, klade důraz na břicho a paže.
- nestyďte se za své tělo, nejkrásněji tanec vypadá na plnějších ženách
- mějte trpělivost, nic nejde ze začátku snadno a rychle
- buďte uvolněná, tanec vám přinese radost
- dokud nezvládnete pohyby pánví, tak netančete s penízkovým šátkem, cinkání penízku je krásné, ale techniku vás nenaučí
- dejte do tance svou duši a radost ze života
- tanec je pro ženy všech věkových kategorií, nikdy není pozdě začít tančit